为切实筑牢学生心理健康防线，疏导青年学生成长压力，培育积极健康的心理状态。食品系于2026年6月9日开展“权能助你，压无可惧”心理主题班会。

班会伊始，主持人围绕压力识别、情绪接纳、心理赋能、自我调节四大模块展开讲解，结合大学生学业任务、学生工作、人际相处及未来发展等现实场景，细致剖析压力产生的原因与内在影响。随后，主持人通过案例分析、互动分享、经验交流等多样形式，打破学生的心理壁垒，充分调动同学们的参与积极性与主动性。最后，主持人分享自身应对压力的困惑与调节经验，引导同学们辩证看待成长压力，认识到压力是成长的常态，学会接纳自我情绪、科学释放压力，打破对负面情绪的片面认知。

此次班会不仅增强了同学们直面困境、突破自我的信心，有效扭转了消极懈怠、焦虑内耗的不良心理状态，还推动了大家心理认知体系的完善，帮助构建起稳定、健康、正向的心理思维模式。未来，食品系将持续聚焦同学们的心理健康需求，常态化开展心理主题班会与相关活动，引导大家以积极心态直面挑战、以昂扬姿态奔赴前路，让同学们在轻松温暖的氛围中实现心理成长、积蓄前行动力。

初审初校：王明远

复审复校：李争春

终审终校：申永政